Помогаю найти причину усталости и лишнего веса, а не глушить симптом

Рита Бекерман, нутрициолог

Работаю с теми, у кого снаружи всё в порядке, а сил нет: усталость с утра, вес стоит на месте, отёки, к вечеру тянет на сладкое. Если это про тебя, я помогу найти причину.

с 2017

помогаю людям

300+

человек прошли через мои консультации

15 стран

работаю онлайн

Написать Рите

Первая встреча бесплатная и ни к чему не обязывает. Удобнее в WhatsApp

Нутрициолог, член ассоциации с 2022 года. Образование и сертификаты

Узнаёшь себя?

Нажми на то, что про тебя, и откроется мой разбор этой темы.

Утром нет сил, хотя спишь 8 часов Анализы в норме, а сил нет На весах месяцами одна цифра Вечером тянет на сладкое Утром отёкшее лицо Мёрзнешь, лезут волосы Вздутие после любой еды Кожа стала хуже Болят колени и спина Сон не восстанавливает

Красный комбинезон

Рита в красном комбинезоне с новорождённым сыном, 2002 год — 2002, купила его

Рита снова в том же красном комбинезоне — и он снова застегнулся

13 лет в офисе, 2 детей, спина болела 20 лет после аварии, а вес не уходил ни на одной диете. Я была уверена, что так и должно быть.

Потом услышала фразу, из-за которой до сих пор этим занимаюсь: тело не ломается в одном месте, оно перегружено целиком. Пришла на лекцию скептиком и решила проверить всё на себе.

Через 4 месяца комбинезон, который много лет висел в шкафу, снова застегнулся. А через год я поймала себя на том, что спина не болит.

Мой результат

Минус 8 кг за 3 месяца

Талия ушла с 77 до 66 см. Дальше я много лет держала результат.

65 кг

март 2017

57 кг

июнь 2017

56 кг

июнь 2021

55 кг

декабрь 2023

нажми на фото, чтобы рассмотреть

И то, чего я не ждала:

✓ перестали выпадать волосы✓ перестали кровоточить дёсны✓ начали расти ногти✓ ушла боль в спине✓ больше сил✓ сон глубже

Истории людей, с которыми я работала

Анна, 49 лет

С 94 до 77 кг за год.

Валентина

Щитовидка успокоилась, минус 14 кг за 90 дней, ушла аллергия.

«Я изменилась внешне и внутренне»

75 лет

Раечка, 75 лет, Луцк, фельдшер-акушерка

Коксартроз 20 лет. Снова ходит без костылей.

Светлана

Минус 20 кг.

4 месяца

Лилия, 61 год

С 86 до 72 кг. Научилась правильно пить воду, и почки, у неё хроническое заболевание, стали фильтровать лучше.

Лидия, 53 года

Врачи говорили «готовься», а через 5 месяцев почка работала лучше.

Все истории и результаты →

Рассказывает сама

«Я чувствую себя на 20 лет моложе, чем была до этого»

Ольга, тренер, Германия. Ушли отёки, мигрени стали приходить реже, вернулась энергия.

Мой подход: 3 шага

Усталость, отёки и лишний вес чаще всего растут из 3 причин: организму не хватает воды, он перегружен и клетки голодают. Поэтому я не начинаю с баночек и диет, а иду по порядку.

Напоить

Без воды клетка не работает, какой бы хорошей ни была еда. Начинаем с того, сколько и какой воды ты пьёшь.

Очистить

Разгружаем печень и кишечник. Пока организм перегружен, он плохо усваивает даже хорошую еду.

Накормить

Даём клеткам то, чего им не хватает: подбираю питание и добавки под твои анализы и привычки.

Как мы будем работать

Пишешь мне

В Telegram, коротко: что беспокоит и как давно.

Бесплатная встреча

Созваниваемся, разбираем твои признаки и анализы, если они есть, и решаем, с чего начать. Подробно: как проходит консультация.

План под тебя

Вода, очищение, питание и что сдать. Без общих советов «ешь меньше».

Сопровождение

Созваниваемся раз в неделю. Появился вопрос: пишешь, когда нужно, отвечаю голосом или созваниваемся.

Как проходит консультация и что говорят клиенты

Я не врач и не заменяю его. Назначенное врачом не отменяю: мы работаем параллельно, я с тем, что зависит от тебя каждый день.

Мои разборы по частым запросам

Прочитай, чтобы понять, как я думаю и с чего начинаю.

Щитовидная железа

Мёрзнешь, лезут волосы, нет сил: что проверить и с чего начать.

Мочевой пузырь

Подтекает при смехе и кашле: причина и что делать самой.

Почки

Почки молчат до последнего: 6 признаков и 2 анализа.

Бесплатно

Давай разберём твою ситуацию

Напиши мне, что беспокоит, и договоримся о первой встрече.

посмотрим, откуда растёт то, что тебя беспокоит
поймём, что сдать и с чего начать
решим, нужна ли тебе программа

Написать Рите Или в WhatsApp

Первая встреча бесплатная и ни к чему не обязывает. Отвечаю я сама

Частые вопросы

Ты работаешь онлайн?

Да. Созваниваемся в Zoom или по телефону. Сейчас со мной работают люди из 15 стран, среди них Германия, Болгария, Молдова и ОАЭ.

Нужны ли анализы для первой встречи?

Нет. Если анализы есть, возьми их, посмотрим вместе. Если нет, подскажу, что имеет смысл сдать.

Я принимаю лекарства. Мне можно к тебе?

Да. Назначенное врачом я не отменяю: лекарства ты пьёшь дальше, а мы параллельно работаем с едой, водой и режимом.

Чем ты отличаешься от диетолога?

Я не начинаю с подсчёта калорий. Сначала ищу причину: почему нет сил, почему стоит вес, почему отёки. Потом подбираю воду, очищение и питание под тебя.

Ты будешь мне что-то продавать?

Сначала я пойму твой запрос и твою ситуацию и честно скажу, могу ли я тебе помочь. Если могу, расскажу, чем именно, покажу, как я работаю и какой результат ты можешь получить от нашей совместной работы. А дальше решаешь ты, подходит тебе это или нет.

Мне за 50. Не поздно?

Нет. Раечке 75 лет: коксартроз 20 лет, а сейчас она снова ходит без костылей. Начинаем с того, что доступно прямо сейчас.

Сколько стоит первая встреча?

Первая встреча бесплатная и ни к чему не обязывает. На ней разбираем твою ситуацию и решаем, нужна ли дальше программа.

Сколько стоит программа?

Готового прайса у меня нет: программу я подбираю под твою ситуацию, цели и страну. На встрече скажу точно, из чего она состоит и сколько стоит.

Чему я училась и кому доверяю

Я не врач, медицинского диплома у меня нет, и я не делаю вид, что есть. Моя работа в другом: помочь тебе поменять воду, питание и режим рядом с твоим врачом. Вот на чём она держится. Нажми на документ, чтобы рассмотреть.

Основы супплементологии

Удостоверение о повышении квалификации, Академия медицинского образования, 36 часов, 2021

Ассоциация нутрициологов и коучей по здоровью

Член ассоциации с 2022 года

Питание в семье, у детей и пожилых

Школа диетологов, 2020

Куратор марафонов по снижению веса

Веду людей в онлайн-марафонах с 2020 года